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建築模板廠家教你如何在夏季祛除體內濕氣

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日 期:2018-6-28 11:28:09 已 閱:189 次

    體內有濕氣會讓天天综合的身體生病,一年中最炎熱的時期,也是祛濕寒的最佳時機,《黃帝內經》也有提出“春夏養陽、秋冬養陰”。建築模板廠家下麵就來給大家普及一些關於養生方麵的知識,一起走向更健康的生活。
1、“熱天吃西瓜,不用把藥抓。”
2、晨起三片薑,賽過喝參湯。
3、喝苦瓜茶,清熱消暑、吸熱除濕,養血益氣、補腎健脾、滋肝明目。
4、冬瓜祛濕效果好,清蒸炒著都可以。
5、香菇炒菜益處多。
6、祛濕排毒,消熱消腫,美容聖品當屬薏米煮粥。
薏米冬瓜粥的做法:
材料:冬瓜、薏米
1、薏米提前一晚泡上,第二天好煮。
2、冬瓜洗淨切小塊。
3、鍋裏添水,放入薏米,大火煮開改小火,一直煮到薏米稍軟。
4、放冬瓜繼續煮,根據自己口味決定時間,然後放鹽,雞精,胡椒粉,香油。
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